Calorii mancare de spanac cu lapte

add 100 grame
Calorii 69.2
Proteine 3.4
Lipide 4.3
Carbohidrati 4.5
Fibre 0
add 200 grame
Calorii 138.4
Proteine 6.8
Lipide 8.6
Carbohidrati 9
Fibre 0
add 300 grame
Calorii 207.6
Proteine 10.2
Lipide 12.9
Carbohidrati 13.5
Fibre 0
Adauga in meniu
Despre mancare de spanac cu lapte
Ingrediente: 350 g spanac congelat, 500 g lapte semidegresat, 50 g ou, 15 g usturoi, 10 g faina alba, 20 g ulei.
 
Peparare: se amesteca spanacul cu uleiul si usturoiul, se pune pe foc, se adauga faina diluata in putin lapte, apoi laptele treptat, pana se ingroasa, la sfarsit se adauga oul batut amestecand mereu.

In categoria mancare gatita se mai gasesc si alte alimente, cu mai putine calorii:

Mucenici cu zeama (67 calorii) piure cartofi, telina, patrunjel (66.9 calorii) Creveti cu zucchini si ridichi (66.8 calorii) Frittata dietetica (66.5 calorii) Pizza keto (66 calorii)

Descopera si alte alimente care au fost marcate cu tag-urile spanac, piure spanac, spanac lapte, mancare spanac.

adauga Adauga un aliment valori gresite Avertizeaza asupra unei greseli la acest aliment

Categorii de alimente:
Carne Oua Branzeturi Lactate Cereale Legume Peste Seminte Fructe Grasimi Dulciuri Fast food Bauturi Condimente Sosuri Snackuri Mezeluri Suplimente Paine Altele Mancare gatita

Ultimele alimente adaugate