Calorii ghiveci de legume a la Simona

add 100 grame
Calorii 39.9
Proteine 1.4
Lipide 1.6
Carbohidrati 5.3
Fibre 1.1
add 200 grame
Calorii 79.8
Proteine 2.8
Lipide 3.2
Carbohidrati 10.6
Fibre 2.2
add 300 grame
Calorii 119.7
Proteine 4.2
Lipide 4.8
Carbohidrati 15.9
Fibre 3.3
Adauga in meniu
Despre ghiveci de legume a la Simona
Ingrediente (cantitatile exacte folosite de mine):
- 112 g ardei gras (3 ardei medii) taiat cubulete;
- 85 g morcovi ( 2 morcovi subtirei)taiat rondele;
- 277 g dovlecei (2 dovlecei medii)taiati cubulete;
- 221 g vinete (2 vinete micute)taiate cubulete;
- 153 g ceapa (3 cepe medii) taiata ca pt. ciorba;
- 286 g cartofi (3 cartofi medii) taiati cubulete;
- 450 g fasole verde congelata;
- 10 g delikat;
- 30 pasta tomate;
- 20 g usturoi verde;
- 20 g ceapa verde;
- 20 g patrunjel;
- 20 g marar;
- 3 g piper;
- 3 linguri pline ulei de floarea soarelui;
 
Preparare:
Se pun ceapa, morcovii, ardeiul si vinetele la calit in 3 linguri de ulei si 50 ml apa. Dupa ce s-au inmuiat putin se adauga cartofii, doveleceii si fasolea verde. Se completeaza cu apa. Apoi se pune delikatul, piperul si pasta de tomate. Se mai lasa sa fiarba putin si se pun ceapa verde si usturoiul verde. La sfarsit se adauga verdeata, se mai lasa 2-3 minute si se stinge focul.

In categoria mancare gatita se mai gasesc si alte alimente, cu mai putine calorii:

Supa de varza keto (38.7 calorii) Ciorba keto a la grec (37.5 calorii) Mancare de conopida de post (37.1 calorii) Ciorba perisoare cu carne amestec (36.8 calorii) Supa crema de legume (36.7 calorii)

Descopera si alte alimente care au fost marcate cu tag-ul ghiveci legume.

adauga Adauga un aliment valori gresite Avertizeaza asupra unei greseli la acest aliment

Categorii de alimente:
Carne Oua Branzeturi Lactate Cereale Legume Peste Seminte Fructe Grasimi Dulciuri Fast food Bauturi Condimente Sosuri Snackuri Mezeluri Suplimente Paine Altele Mancare gatita

Ultimele alimente adaugate