Cea mai mare baza de date cu caloriile alimentelor

trimite prin email | trimite pe yahoo messenger

Calorii carne

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Muschi de vita 180 15 18 0.6 0 1 felie = 100 g +
Piept de pui file, fara piele 126 25 2 1 0 1 buc = 200 g +
Pulpa porc fara grasime 143 26 4 0 0 +
Salam de vara 298 15.2 25.2 0.3 0 1 felie = 10 g +
Sunca afumata 378 17.2 33 0.1 0 1 felie = 30 g +
>> vezi toate alimentele din categoria carne

Calorii oua

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Albus de ou 48 11 0 1 0 1 buc = 40 g +
Galbenus de ou 317 16 27 4 0 1 galbenus = 20 g +
Ou de gaina 143 13 10 1 0 1 buc = 60 g +
Ou de prepelita 158 13 11 0 0 1 buc = 10 g +
Praf de ou 578 44.7 40.1 5.2 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria oua

Calorii branzeturi

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Branza Camembert 308 21.5 23 1.5 0 +
Branza de oaie 283 18.2 21.1 3 0 +
Branza de vaci 201 17.9 12.2 3.5 0 +
Cascaval afumat 353 22.3 27.3 1.9 0 +
Parmezan 431 38.5 28.6 4.1 0 1 lingurita = 6 g +
>> vezi toate alimentele din categoria branzeturi

Calorii lactate

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Iaurt 0,1% 32.9 3.4 0.1 4.6 0 +
Kefir (slab) 34 3.4 0.1 4.6 0 +
Lapte de vaca 1,5% 50 3.4 1.5 5.3 0 +
Smantana 20% 216 3.3 20 3.9 0 1 cutie = 175 g +
Zer 24.5 0.8 0.1 5.1 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria lactate

Calorii cereale

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Covrigi 320 11 1 71 3.4 1 covrig = 50 g +
Orez alb negatit 365 7 1 80 1 +
Paine alba 266 7.6 3.3 50.6 2.4 1 felie = 25 g +
Paine neagra 249 8.5 0.8 50.6 5 1 felie = 25 g +
Spaghete crude 379 14 2.6 75.1 3.2 +
>> vezi toate alimentele din categoria cereale

Calorii legume

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Ardei verde 24 1.4 0 4 1.5 +
Castraveti 12 0.6 0.2 2.2 0.7 +
Rosii 18 0.9 0.2 3.9 1.2 1 buc = 90 g +
Salata verde 17 1.2 0.3 3.3 2.1 1 capatana mare = 250 g +
Vinete 24 1 0.2 5.7 3.4 +
>> vezi toate alimentele din categoria legume

Calorii peste

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Cod 107 24 1 0 0 +
Crap 101 16 4 0.1 0 +
Pastrav 116 21.5 2.9 0.2 0 +
Ton, conserva in suc propriu 116 26 1 0 0 1 conserva = 150 g +
Ton, conserva in ulei 198 29 8 0 0 1 conserva = 150 g +
>> vezi toate alimentele din categoria peste

Calorii seminte

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Alune 567 26 49 16 8.5 +
Migdale 578 21.3 50.6 19.7 11.8 +
Nuci 655 13.8 62.1 17.2 3.4 +
Seminte de dovleac 538 27 45 13 3.9 +
Seminte de floarea soarelui 583 22.2 50 19.4 5.6 +
>> vezi toate alimentele din categoria seminte

Calorii fructe

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Banane 89 1.1 0.3 22.8 2.6 1 buc = 170 g +
Nectarine 47 0.4 0 11.4 2 1 buc = 70 g +
Pepene galben 34 0.8 0.2 8.2 0.9 +
Pepene verde (cu miez rosu) 30 0.6 0.2 7.6 0.4 +
Piersici 39 0.9 0.3 9.5 1.5 1 buc = 100 g +
Portocale 47 0.9 0.1 11.8 2.4 +
Struguri 69 0.7 0.2 18.1 0.9 +
>> vezi toate alimentele din categoria fructe

Calorii grasimi

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Margarina 737 0.3 79 0.2 0 +
Ulei de masline 824 0 100 0 0 1 lingura = 15 g +
Ulei floarea soarelui 884 0 99.8 0 0 1 lingura = 15 g +
Unt, sandwich 653 0.3 70 0.3 0 +
Untura de porc 924 0.1 99.7 0 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria grasimi

Calorii dulciuri

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Bomboane de ciocolata 535 8 30 59 0 1 bomboana = 7 g +
Ciocolata Primola frisca fina 560 16 33.6 46.6 0 1 tableta = 100 g +
Ciocolata Snickers 509 9.2 27.9 55.3 0 1 baton = 51 g +
Inghetata 164 2.2 4.5 27.8 0 +
Inghetata de fructe 134 0 0 32.6 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria dulciuri

Calorii fast food

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Cheeseburger McDonalds 263 13 10.5 29 1.5 1 buc = 114g +
Fornetti cu cascaval 405 8.2 25.4 37.7 1 1 buc = 30 g +
Fornetti cu ciuperci 332 6.2 18.6 37 1 1 buc = 30 g +
Fornetti cu gem de caise 366 5.1 16.3 52.4 1 1 buc = 30 g +
Hamburger McDonalds 255 13 9 30 2 1 buc = 100 g +
>> vezi toate alimentele din categoria fast food

Calorii bauturi

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Bere 43 1 0 4 0 +
Ciocolata calda 353 6 59 12 0 1 plic = 25 g +
Coca-cola 46 0 0 11 0 +
Vin alb demi-dulce 70 0.1 0 2 0 +
Vin rosu demi-sec 83 0.1 0 3 0 +
>> vezi toate alimentele din categoria bauturi

Calorii condimente

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Frunze de patrunjel 21 2 0.8 6.3 3.3 1 legatura = 30 g +
Leustean 37 3 0.8 6.4 2 +
Marar 43 3.5 1.1 7 2.1 +
Mustar 67 4 4 5 3 +
Usturoi 137 6.8 0.1 26.3 0 1 capatana = 40 g +
>> vezi toate alimentele din categoria condimente

Calorii altele

Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Aproximari
Maioneza facuta in casa 743 1.5 80 3 0 1 lingura = 15 g +
Maioneza light 334 1 33 9 0 1 lingura = 15 g +
Miere 325 0.4 0 81 0 1 lingurita = 15 g +
Popcorn cu cascaval 475 11.5 21 60 3 +
Zahar brun 377 0 0 97.3 0 +
Zahar tos 387 0 0 99.9 0 1 lingurita = 9 g +
>> vezi toate alimentele din categoria altele

Nota: Toate valorile nutritive sunt calculate pentru o cantitate de 100 g.

Discuta despre calorii si diete bazate pe tabelul de calorii pe forumul OneDen!

Ultimele alimente adaugate